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미래에 있을 것을 현재에 있다고 믿고 시작하십시오. -성 제롬 오늘의 영단어 - sobering numbers : 정신이 번쩍들게 만드는 숫자,자외선으로부터 피부를 지키고 싶으면 비싼 화장품을 많이 바르는 것보다는 비타민C와 카로티노이드류를 듬뿍 함유한 녹황색 야채를 많이 먹고 몸 안에서 활성 산소에 대한 방어를 튼튼히 하는 것이 중요하다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - Alcoholics Anonymous : 미국 알코올 중독자 자주치료 협회오늘의 영단어 - deregulate : 규제를 풀다, 규제를 완화시키다쓸데없는 말과 급하지 아니한 일은 버려 두고, 마음 쓰지 말아라. -순자 오늘의 영단어 - temporary : 임시의, 잠정의과감성과 상상력, 좋은 재료만 있으면 맛있는 무설탕 자연 식품을 만들 수 있다. 이런 방식으로 식생활을 바꾸면 날씬하고 건강한 몸매와 더 나아가 맑은 정신을 가지게 되어, 설탕으로 인한 신체적·정신적 문제로부터 자유를 누리게 된다. -윌리엄 더프티 사람의 척추는 기둥이기보다 대들보에 해당한다. 인체의 중심을 잡아주는, 그리고 인체에서 모든 힘의 원천이 되는 대들보인 것이다. 척추가 튼튼하면 잡병이 없다. 인체의 모든 힘은 허리로부터 나온다. -신준식 행복한 결혼생활을 위해 상대에 대한 사랑을 자랑하고 과시하라.