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작성자	안*주 [조회 : 9]
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물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - religious : 종교에 열심인, 종교적인 오늘의 영단어 - ACDPU : 평통자문회의 오늘의 영단어 - rupture : 파열, 동파, 결렬 사랑은 최선의 것을 더욱 좋은 것으로 만든다. -윌리엄 워즈워드 오늘의 영단어 - splinter : 부서진 조각, 파편, 군소정당 오늘의 영단어 - realistically : 실질적으로, 실제적으로 He who sows little, reaps little. (적게 씨를 뿌린 자는 적게 수확한다.)인생에 있어서 성공을 A라 한다면, 그 법칙을 A=X+Y+Z 로 나타낼 수 있다. X는 일, Y는 노는 것이다. 그러면 Z는 무엇인가? 그것은 침묵을 지키는 것이다. -아인슈타인 오늘의 영단어 - be arrested : 구속되다